Nila Forostenko
Zertifiziert Lehrerin für Iyengar-Yoga
Informationen über mich
Mein Name ist Nila Forostenko. Ich wurde in der Ukraine geboren und lebe seit einigen Jahren in Deutschland.
Yoga begleitet mich seit 2009 und ist für mich weit mehr als eine körperliche Übung. Es ist ein Weg zu mehr Bewusstsein, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Zum Iyengar Yoga kam ich eher zufällig. Während meiner Zeit in Kalabrien, Italien, wollte ich mit Yoga beginnen und hörte dort zum ersten Mal von Iyengar Yoga. Neugierig besuchte ich einen Kurs und war sofort von dieser präzisen und zugleich tiefgehenden Methode begeistert.
Aus dieser Begeisterung entstand der Wunsch, Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern auch weiterzugeben. Deshalb begann ich 2015 in Brescia, Italien, meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin. Diese schloss ich 2019 mit einem Zertifikat des renommierten Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) in Pune, Indien, ab. Seitdem unterrichte ich Yoga auf Grundlage der von B.K.S. Iyengar entwickelten Methode, die besonderen Wert auf Präzision, Ausrichtung und die individuelle Förderung der Übenden legt.
In meinem Unterricht sind Menschen jeden Alters willkommen. Mir ist es wichtig, jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer entsprechend ihrer beziehungsweise seiner Voraussetzungen, Möglichkeiten und Erfahrungen zu begleiten. Durch individuelle Korrekturen und angepasste Anleitungen kann jeder die Asanas sicher und mit Freude ausführen.
Meine Philosophie
Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jeden Menschen zugänglich sein sollte, unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorkenntnissen. Yoga ist kein Wettbewerb und kein Streben nach Perfektion. Es ist ein Weg, den eigenen Körper besser kennenzulernen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und innere Ruhe zu finden.
Mein Wunsch ist es, dass meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer jede Yogastunde mit einem Gefühl von mehr Leichtigkeit, Kraft und Gelassenheit verlassen. Wenn Yoga dazu beiträgt, den Alltag bewusster und mit mehr Balance zu gestalten, dann habe ich mein Ziel als Lehrerin erreicht.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem persönlichen Yoga-Weg begleiten zu dürfen.
Finde Ruhe & Kraft durch Iyengar-Yoga.
Erlebe gezielte Yoga-Methoden, persönliche Betreuung und entspannte Atmosphäre für dein Wohlbefinden.
Präzise Ausrichtung
Diese Methode sorgt für korrekte Körperhaltungen, was Verletzungen vorbeugt und die Wirksamkeit jeder Übung steigert.
Individuelle Betreuung
Ich passe jede Stunde an deine Bedürfnisse an, damit du optimal Fortschritte machst und dich wohlfühlst.
Vielfältige Angebote
Ob Kurse, Workshops oder Personal Training – für jeden ist das passende Angebot dabei, das Körper und Geist stärkt.
Vertrauen durch fundierte Iyengar-Yoga-Expertise
Meine Qualifikationen, sorgfältige Unterrichtsmethoden und langjährige Erfahrung schaffen eine vertrauensvolle Umgebung für dein Wohlbefinden.
Zertifizierte Lehrerin für Iyengar-Yoga
Anerkannt durch die International Iyengar Yoga Federation, garantiert diese Zertifizierung fundiertes Wissen und sichere Praxis.
Qualitätssiegel für Unterricht
Unsere Kurse entsprechen höchsten Standards und werden kontinuierlich durch Feedback und Weiterbildung verbessert.
Mitgliedschaft im Yoga-Verband
Als aktives Mitglied des Deutschen Yoga Bundes sind wir Teil eines starken Netzwerks für Yogaqualität und -ethik.